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Sports bra:ब्रिटेन की महिलाओं के स्तन का आकार बढ़ता जा रहा है.
सालाना सर्वे के मुताबिक ब्रिटेन की महिलाओं के स्तन की ब्रा का आकार 36C से बढ़कर 36DD हो गया है और यह वजन में 430 ग्राम ज्यादा बढ़ चुका है.
शोध बताती है कि ज्यादा बड़े स्तन होने से कई महिलाएं खेलों और एक्सरसाइज में शामिल नहीं हो पातीं और यहां तक की खेलों में उनकी क्षमता पर भी प्रदर्शन पड़ता है.
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Sports bra:कड़ी प्रतिस्पर्धा वाले खेलों में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं,
लेकिन यह उन महिलाओं के लिए भी बहुत लाभदायक हैं जो किसी भी तरह की एक्सरसाइज करती हैं.
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सामान्य ब्रा की तुलना में आजकल की स्पोर्ट्स ब्रा को वैज्ञानिक और तकनीकी शोध के निष्कर्षों से सामने आने वाला उत्पाद माना जाता है.
बता दें कि 1977 में पहली बार एक सामान्य एक्सरसाइज ब्रा को विकसित किया गया था.
इसे लिजा लिंदाह्ल और पॉली स्मिथ ने दो जॉकस्ट्रैप्स को एक दूसरे के साथ सिलकर बनाया था.
लेकिन उसके बाद से इसके निर्माण और डिजाइन में काफी सुधार आने के साथ तकनीकी का इस्तेमाल किया जाने लगा.
हालिया तकनीकी विकास के बाद इन स्पोर्ट्स ब्रा में शरीर से रगड़ न खाने वाली सिलाई, बेहद छोटे सेंसर्स और इनमें लगे एक्चुएटर्स भी हैं,
जो जरूरत के हिसाब से स्तनों को सपोर्ट करते हैं.
यहां तक की आजकल नैनोस्ट्रक्चर्ड टेक्सटाइल सेंसर्स से लैस Sports bra भी आ चुकी हैं जो महिलाओं के स्मार्टफोन से कनेक्ट हो जाती हैं
और उनके दिल की सेहत का ख्याल रखने के साथ ही ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना की जानकारी दे देती हैं.
एक्सरसाइज के दौरान महिलाओं के टॉर्सो कई दिशाओं में कई रफ्तार में मूव करते हैं.
और चूंकि स्तनों में मांसपेशियां नहीं होतीं और इन्हें अंदर से काफी कम सहारा मिला होता है,
इसलिए मुलायम ऊतकों वाला यह हिस्सा स्वतंत्र रूप से हिलता-डुलता है. लेकिन इसकी दिशा को टॉर्सो की मूवमेंट तय करती हैं.
खेलते या एक्सरसाइज करते वक्त ही यह स्पोर्ट्स ब्रा अपना कमाल दिखाती हैं.
यह ऐसे वक्त स्तनों को स्वतंत्र रूप से इधर-उधर हिलने या फिर शरीर की तुलना में बेवजह ज्यादा मूवमेंट करने की दर को कम करती हैं.
परिणामस्वरूप इससे होने वाली परेशानी या दर्द से छुटकारा मिलता है और खेलों में प्रदर्शन काफी सुधर जाता है.
अगर आपके Sports bra का साइज सही है तो आपको वर्कआउट का मैक्सिमम फायदा मिलेगा.
लिहाजा Sports bra की नाप लेते वक्त अपने ब्रेस्ट के ठीक नीचे स्थित रिबकेज के आसपास के हिस्से की नाप लें,
और उसी के हिसाब से आपका बैंड साइज होना चाहिए.
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उदाहरण के लिए अगर आपका रिबकेज साइज 26 से 29 इंच के बीच है तो आपका बैंड साइज 30 होगा.
इसके बाद ब्रेस्ट का साइज नापें. रिबकेज साइज और बस्ट साइज के बीच का अंतर आपके कप साइज- ए,बी,सी को डिफाइन करेगा.
Sports bra खरीदते वक्त आपने कभी देखा है कि उन पर लो इम्पैक्ट या मिडियम इम्पैक्ट लिखा होता है.
इन टैग्स का मतलब उन वर्कआउट्स के है जो आप करती हैं.
उदाहरण के लिए- अगर आप वॉकिंग या योग जैसा कोई लो इम्पैक्ट वर्कआउट कर रही हैं तो लो इम्पैक्ट वाली स्पोर्ट्स ब्रा खरीदें.
लेकिन अगर आप रनिंग, कार्डियो या जिमिंग करने की सोच रही हैं तो हाई इम्पैक्ट Sports bra खरीदें.
वैसे तो मार्केट में कई तरह के स्ट्रैप्स वाली स्पोर्ट्स ब्रा मिल रही हैं. क्रिसक्रॉस, टैंक टॉप, रेसरबैक आदि.
लेकिन आपको किस तरह के स्ट्रैप वाली स्पोर्ट्स ब्रा खरीदनी है यह एक बार फिर आपके वर्कआउट और इंटेंसिटी वाले ऐक्टिविटी पर निर्भर करता है.
चौड़े स्ट्रैप वाली ब्रा ज्यादा सपॉर्ट देती है लिहाजा हाई इम्पैक्ट वर्कआउट के लिए वाइड स्ट्रैप यानी चौड़ी स्ट्रैप वाली स्पोर्ट्स ब्रा खरीदें.
